会员办公室 免费注册 设为首页 加入收藏

饮食养生:五种顺气食物 让你暖身过冬寒

发布时间:2014-1-29 10:53:00 加入我的书签〗 〖关闭窗口
  在寒风凛冽的冬天,由于气候干燥、冷热交替,机体代谢功能下降。机体长时间处于低能状态,易使人烦躁、郁闷、压抑感突生。在此种情形下,人更容易出现头晕目眩、口苦舌燥、胸闷憋气等不适,除了冬季进行必要的保健外,还应选择一些有助于开心顺气的食品,使人安稳度过寒冷的冬季。

  藕助通气调养益神

  莲藕有健脾和胃、养心安神、除烦消热功效,生食藕片可清热生津,亦可取鲜藕100克,大米50克,白糖适量,搅匀煮粥,可辅助治疗冬季常见的口干、舌燥、鼻干、目涩等,效果显著。

 萝卜健胃生津祛闷

  萝卜能顺气健胃,尤以青萝卜功效突出。取新鲜萝卜250克切片,酸梅2个,水煎成汤,有宽中行气,化积消痰、下气生津的功效,可以治疗胸闷、腹胀、呃逆等。对于寒冷季节出现的气郁上火者服之还有清热消痰、化积消郁的作用。冬季,常以萝卜切细成丝,和面做成萝卜丝饼,有健胃、理气、消食、化痰的功效,有助于改善食欲不振、食后腹胀等症。

  茴香顺气温胃和脾

  茴香是一种常用调味品,其性温燥而辛香,茴香的叶子和子都有顺气的作用。茴香子具有温胃散寒、和胃利气的功效。茴香含有挥发油,主要成分为茴香醚、茴香酸、茴香醛等,茴香油在腹部胀满时可排除气体,减轻疼痛。而市面上的五香粉,是用小茴香、大茴香、姜、花椒、桂皮5种调味品配制,适量食用可健脾燥湿、温中和胃、行气畅中。用茴香叶做菜馅或炒菜吃可顺气健胃止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛,有比较好的效果。遇到呃逆,可用少量茴香煎水,服下,非常灵验。

  柚子和胃益气除烦

  柚子肉具有消食和胃、理气化痰、生津止渴的作用。一般生吃即可,也可绞汁饮服,每日50毫升柚子汁,有助于消食和胃,适用于呃逆上气、上腹胀闷。将柚汁用陈皮、生姜、红糖同煎,可和胃理气降呃。柚子果皮性味辛甘苦而温,因冷而致的气郁胸闷,每次用6~9克煎汤内服,可有效解除,还有益于化痰、消食、下气。

  橘子除燥调理解郁

  橘子有顺气化痰功效,特别是橘子皮含有大量的维生素C和香油精等成分,性味辛苦温,能理气、化痰、燥湿,可治疗胸肋胀满不思饮食、呕吐等。可以将橘子皮切丝,同少量茶叶一起用开水冲泡,能理气提神,而单用橘子皮泡水代茶饮功效更好。(东北网)
上一条 冬季多吃温热健脾食物 滋养五脏 御寒强身 
下一条 肾虚易失眠掉发 女人吃18种食物最补肾气 
相关内容
·肝脏是最大排毒器官 养肝饮食必知7点2015/4/29 13:01:00
·女人需要七大黄金食物2015/2/28 11:16:00
·全素食品渐成时尚 年轻女性老年人成吃素主力2014/11/25 14:47:00
·“秋老虎”肆虐为何人发虚 饮食进补需遵循润燥2014/9/1 12:09:00
·8大家常食物滋补养身 健胃消食补脾益气2014/5/4 14:24:00
·春季养生饮食七大原则2014/3/21 11:28:00
·女人阴虚易显老!4个饮食妙招滋阴美颜2014/3/21 11:19:00
·春季养生饮食七大原则2014/3/20 11:26:00
·晚春饮食坚持7大原则 健康吃喝迎夏季2014/2/26 12:52:00
·春日中医养生有什么诀窍2014/2/26 11:52:00

文章查询

关键字:
类 别:

行业动态

更多
· 农产品地理标志“京西稻”“茅山后佛见喜
· 德江火石坝区大规模蔬菜种植如火如荼
· 山西临猗举办果品盛会 助力农业对外开放
· 蔬菜种植更换思路 “扁担村”开启新生活
· 立冬以来,蔬菜价格不涨反跌,鸡蛋价格明
· 将食品产业发展融入乡村振兴战略
· 黑龙江:重划积温带促粮食增产超百亿斤
· 铁岭今年粮食产量创历史新高
· 广西落实粮食安全省长责任制
· 海南省出台休闲渔业发展规划
· 湖北荆门市水产养殖业锁定“绿色发展”目
· 肃北:畜牧业从传统向现代转型
· 乌鲁木齐海关助力新疆首批进口羊冻精投放
· 临猗果品产销对接会果品购销2亿公斤金额

最新价格查询

品种: 省份:
市场:

市场大户供求信息

更多
【供应】西红柿黄瓜豆角角瓜韭菜
【供应】出售西红柿黄瓜豆角角瓜韭菜
【供应】出售黄瓜
【供应】春季特产荷兰百利西红柿
【供应】春季特产西红柿品种多质量好
【供应】春季新鲜西红柿上市
【供应】代收春季特产西红柿品种多质量好
【供应】豆角
【供应】西红柿 韭菜 豆角 黄瓜
【供应】出售西红柿
【供应】西红柿黄瓜豆角角瓜韭菜
【供应】出售豆角 角瓜 韭菜
【供应】西红柿黄瓜豆角角瓜韭菜
【供应】德海货栈西红柿黄瓜豆角角瓜韭菜

农业快讯

更多
· 五指山因地制宜实施农业扶持 积极发展茶
· 临泽:立足特色优势 打造农业强县
· 金华为现代农业发展打造“磁场”
· 贵州气象大数据助推贵州500亩以上坝区
· 四川建立“中**+农业”联动机制
· 推动土地集约利用 提高农业发展水平
· 农业农村部:我国生猪生产积极势头明显
· 乐山市三举措推动农业和农村体制改革
· 吉安:深入井冈山国家农业科技园调研
· 萧山发布推动农业产业高质量发展政策意见
· 黔东南州推进农产品“六进”工作初显成效
· 龙岩市七措并举抓好农产品质量安全
· 潍坊成功创建第二批国家农产品质量安全市
· 河北邯郸:以农业产业化引领乡村振兴
关于我们 | 工作机会 | 网站指南 | 会员注册 | 联系我们
服务热线:010-88596100/10 Email:Service99sj.com QQ:865196097、3991902
京ICP证040956 京ICP备06041248号-1 北京市公安局西城分局备案编号:京公网安备110102006207
北京松际信息技术有限公司 版权所有
农业快讯 市场价格 贸易 经销商 基地销售 食品企业 科技 商务 会员店
松际微信
松际微信
松际手机版
手机版