会员办公室 免费注册 设为首页 加入收藏

经常身体无力怎么办 支招家常食物补气

发布时间:2013-11-1 11:17:00 加入我的书签〗 〖关闭窗口
  山药:人称“神仙之食”。《本草纲目》里说:“山药益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛。”山药能补肺、脾、肾,适合各种体质的人。它不热不燥,性味平和,食用后,不用担心腹胀、便秘等困扰。

  土豆:因为对人体有诸多益处,土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出,此外还具有益气解毒、润肠通便、**降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。土豆食品风靡世界,这和它自身丰富的营养价值不无关系。

  香菇:香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为:“蘑菇可以益胃肠,化痰理气。”

  小米:小米入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用,常作为妇女产后的滋补食品。研究表明,小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。小米粥熬好以后放置一会儿,粥的最上层会凝聚一层膜状物,这就是“粥油”,它有保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡的作用。

  板栗:板栗性味甘温,有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维,能降低高血压、冠心病的患病风险。板栗中钙含量很高,是优良的补钙食品,对防治骨质疏松有良效。(红网)
上一条 饮食不健康易失眠 导致失眠的十大食物 
下一条 秋季天气干燥多雾霾 肺燥津亏需饮食生活多调节 
相关内容
·春季女性滋阴养颜可选5类食物2016/3/21 11:48:00
·南瓜的营养价值高 6种食物不能同吃2015/11/20 11:53:00
·夏季女性应多吃四种饮食2015/7/16 13:07:00
·冬季上火必吃的6个养生食物2015/2/3 15:20:00
·7款秋季祛燥润肺孕期食谱2014/10/10 11:54:00
·“秋老虎”肆虐为何人发虚 饮食进补需遵循润燥2014/9/1 12:09:00
·夏季狂飙汗 出汗多要补充这些食物2014/7/21 14:09:00
·食疗养生指南:日常生活中十种中药零食的健康吃法2014/5/16 13:30:00
·8大家常食物滋补养身 健胃消食补脾益气2014/5/4 14:24:00
·女人阴虚易显老!4个饮食妙招滋阴美颜2014/3/21 11:19:00

文章查询

关键字:
类 别:

行业动态

更多
· 大兴安岭地区2019年4月中旬蔬菜市场
· 临泽新华镇:着力推动蔬菜产业发展
· 河北食品产业园“舌尖”产业有滋有味
· 法国明年起将禁止使用二氧化钛食品添加物
· 吉林确保粮食作物播种面积达到8000万
· “沂源大樱桃”搭上电商“飞”北京
· 全国“三品一标”产品总数超十二万个
· 彬州多措并举助推有机农产品认证稳步发展
· 科技红透京郊“绿色”草莓
· 我国食品抽检不合格率从5.3%降至2.
· 农业农村部:当前蔬菜价格处于10年来次
· 农业农村部:加强小品种农产品市场监测
· 农业农村部:预计后期玉米价格将保持总体
· 甜甜草莓,种出脱贫新希望

最新价格查询

品种: 省份:
市场:

市场大户供求信息

更多
【供应】西红柿黄瓜豆角角瓜韭菜
【供应】出售西红柿黄瓜豆角角瓜韭菜
【供应】出售黄瓜
【供应】春季特产荷兰百利西红柿
【供应】春季特产西红柿品种多质量好
【供应】春季新鲜西红柿上市
【供应】代收春季特产西红柿品种多质量好
【供应】豆角
【供应】西红柿 韭菜 豆角 黄瓜
【供应】出售西红柿
【供应】西红柿黄瓜豆角角瓜韭菜
【供应】出售豆角 角瓜 韭菜
【供应】西红柿黄瓜豆角角瓜韭菜
【供应】德海货栈西红柿黄瓜豆角角瓜韭菜

农业快讯

更多
· 一季度农产品价格呈季节性上涨走势
· 农业农村部:全面推进“三区三州”贫困地
· 打好现代特色组合牌 推动农业高质量发展
· 科技兴农推动绿色发展 鲁山县持续推动农
· 农业农村部:四方合作首批30个农民合作
· 萧县天之润农业:倾力打造农产品牌 引领
· 酒泉市成为全国最大的戈壁生态农业示范基
· 白山市实施“双减半”推进绿色农业发展
· 湖南省农业农村厅下发《关于稳定发展粮食
· 农业农村部:中国农民合作社呈现大群体小
· 日美贸易谈判首轮磋商结束 美急于先达成
· 一季度农产品市场运行总体稳定
· 智慧农机显身手 农业尽现科技范
· 长春市打响农业农村污染治理攻坚战
关于我们 | 工作机会 | 网站指南 | 会员注册 | 联系我们
服务热线:010-88596110/20 Email:Service99sj.com QQ:865196097、3991902
京ICP证040956 京ICP备06041248号-1 北京市公安局西城分局备案编号:京公网安备110102006207
北京松际信息技术有限公司 版权所有
农业快讯 市场价格 贸易 经销商 基地销售 食品企业 科技 商务 会员店
松际微信
松际微信
松际手机版
手机版